cissetraining

Redan måndag, helgen går ju jättefort när man har kul.
Dagen började ju som vanligt med jobb 8-17 sen hem till min underbara familj Linn och Miller.
Vi både busade och pratade, skulle vara kul och veta vad skatten säger, dadadododdada.
Sen som vanligt till sjöbo och gymmet där bröst och triceps väntade. Riktigt bra pass där jag märkte att jag ökat lite i vikter, kunde köra lite tyngre med bra ork i musklerna.



Bröst: hantelpress, höga flies, cablecross höga låga.

Triceps: pushdown i cablecross, tricepsdrag med rep över under och dips utan vikter.
Blev lite mage och nacke med!